🏃 职工健跑活动
报名须知及免责声明

📋 第一部分：活动注意事项

一、健康要求

• 1. 身体状况确认：跑步是一项对体能有一定要求的运动。报名者应确认自身健康状况良好，无任何不适宜参加剧烈运动的疾病或身体状况，包括但不限于：
  • 先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、严重心律不齐等心脏疾病；
  • 高血压、脑血管疾病、糖尿病控制不良；
  • 其他不适宜剧烈运动的身体障碍或疾病。
• 2. 赛前评估建议：建议报名者在活动前进行自我健康评估或咨询医生意见。活动组织者有权根据报名者提供的健康信息或现场体征，拒绝其参加活动。

二、活动规则与安全

• 服从指挥：活动期间，请全程服从现场工作人员、志愿者及医疗人员的指挥与安排。不得擅自改变路线、脱离队伍或进入危险区域。
• 文明参与：请自觉维护活动现场秩序，不推搡、不拥挤、不使用不当语言或行为。尊重其他参与者及工作人员。
• 个人防护：建议穿着适合跑步的运动服装和鞋袜。活动前做好充分热身，活动中注意补水，如感到身体不适（如胸闷、头晕、剧痛等），应立即停止跑步，并向就近工作人员或医疗点求助。
• 环保与公物：请爱护公共设施和环境卫生，不得乱扔垃圾或破坏植被。

⚠️ 第二部分：免责声明

一、风险告知

二、责任承担

• 自愿原则：本人系自愿报名参加本次活动，并承诺遵守活动组织者制定的全部规则。
• 风险自担：本人同意，因本人未遵守活动规则、隐瞒健康状况、或活动中发生的意外事件所导致的一切后果（包括但不限于人身伤害、财产损失、医疗费用等），均由本人自行承担。
• 组织者责任限制：本人同意，在活动组织者已履行合理安全保障义务（如提供基本医疗支持、设置安全提示、维持现场秩序）的前提下，不对活动组织者、主办单位、协办单位、赞助商及相关工作人员提出任何形式的索赔或诉讼。

三、其他约定

• 活动变更与取消：如遇不可抗力（如极端天气、自然灾害、政府行为等），活动组织者有权临时调整路线、延迟或取消活动，且无需承担除退还报名费（如有）外的其他责任。
• 解释权：本声明的最终解释权归活动组织者所有。